Vivre selon votre Dosha

Sortir de la fatigue, des déséquilibres et retrouver une hygiène de vie alignée

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L’accompagnement comprend un parcours personnalisé en plusieurs étapes, adapté au Dosha et au mode de vie de la personne.

Un bilan doshique complet (appel + questionnaire) pour comprendre votre nature de naissance, votre déséquilibre actuel et pourquoi vous n’êtes plus en osmose avec vous-même.

Des appels de guidance personnalisée pour intégrer concrètement l’Ayurveda dans votre quotidien :
alimentation, activité physique, postures de yoga, méditation et routines journalières et saisonnières adaptées à son Dosha.

Un accompagnement sur les plantes, huiles et remèdes naturels pour soutenir l’immunité, la vitalité et prévenir les déséquilibres courants.

Des bonus autour de l’hygiène du couple et de la sexualité en Ayurveda, ainsi qu’un appel de suivi.

Un programme en autonomie pour maintenir l’équilibre des chakras, avec supports PDF détaillés et exercices pratiques.

Tous les contenus sont remis sous forme de supports clairs et détaillés, afin que vous puissiez les réutiliser durablement. 

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La majorité des programmes ayurvédiques haut de gamme sont centrés sur l’alimentation ou la minceur, souvent en coaching de groupe, avec des recommandations générales et des replays.

Mon accompagnement est à l’opposé : il est entièrement personnalisé et prend en compte la personne dans sa globalité — corps, esprit, énergie et mode de vie.

Je n’applique pas un protocole standard. J’adapte l’Ayurveda à la réalité de la personne : son quotidien, son environnement, son rythme, ses contraintes et ses possibilités du moment.

L’accompagnement est individuel et évolutif : je suis présente, je réponds aux questions et j’ajuste au fur et à mesure pour permettre une intégration durable.

Ce n’est pas un programme générique, c’est un accompagnement sur mesure pour retrouver un équilibre physique et mental aligné avec sa nature énergétique.

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La première preuve que cet accompagnement fonctionne, c’est mon propre parcours.
Je m’intéresse à l’Ayurveda depuis plus de 30 ans et je suis praticienne en médecine ayurvédique.
Il m’a fallu plusieurs années pour comprendre et surtout intégrer l’Ayurveda dans une vie occidentale réelle, sans tout bouleverser.

J’ai moi-même connu des déséquilibres physiques et émotionnels récurrents.
La découverte de mon Dosha et l’adaptation de mon hygiène de vie m’ont permis de retrouver un équilibre durable, une vitalité stable et une relation beaucoup plus apaisée avec mon corps.

Aujourd’hui, l’Ayurveda fait partie intégrante de mon quotidien, de façon simple et naturelle.

Cette approche fonctionne également dans mon entourage proche : ma fille, par exemple, a intégré certaines routines adaptées à sa nature, ce qui lui a permis de renforcer son équilibre et son énergie au quotidien.

Mon accompagnement est né de cette expérience vécue : je sais ce qui est difficile, ce qui bloque, et surtout comment rendre l’Ayurveda applicable dans la vraie vie. 

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Vous êtes une personne attirée par l’Ayurveda, vous en avez compris les bienfaits mais vous vous sentez perdue, frustrée ou bloquée en essayant seule.
Vous pensez que l’Ayurveda est compliqué, rigide, voire incompatible avec votre vie actuelle.

Pourtant, vous ressentez un besoin profond de changement : retrouver un meilleur équilibre global, plus de vitalité, une meilleure santé et un mental plus stable.
Vous savez que vous avez besoin d’être accompagnée pour intégrer l’Ayurveda de manière simple, réaliste et durable. 

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Je peux vous aider.

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Pour obtenir des résultats, vous devez avoir une vraie envie de changement et être prête à vous engager dans le processus.

Accepter de remettre en question certaines habitudes et croyances occidentales qui ne sont plus adaptées à votre nature énergétique.

Etre ouverte à une approche holistique, plus globale du corps, de l’esprit et du mode de vie, et comprendre que les changements se font progressivement.

Il ne s’agit pas de tout bouleverser, mais d’être assidue, impliquée et curieuse d’apprendre à fonctionner autrement, de manière plus juste pour vous.

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Format

• Accompagnement et suivi en ligne

• échange à distance (WhatsApp ou Google Meet)

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« Un médicament sans une bonne alimentation est inefficace,
une bonne alimentation n’a pas besoin de médicament. »
— Proverbe ayurvédique

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Cadre de réservation

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Avant tout engagement, je vous propose un échange découverte de 40 minutes, offert.

Cet échange permet de faire connaissance, de comprendre votre besoin et de vérifier si l’accompagnement ayurvédique à distance est adapté pour vous.

​Il n’y a aucun engagement à l’issue de cet échange.